颍上| 石狮| 微山| 吉县| 朔州| 茶陵| 衡阳市| 万州| 徐州| 昂仁| 长春| 永善| 同安| 塔什库尔干| 丹徒| 湛江| 宿州| 临县| 广州| 竹溪| 万宁| 桦甸| 扎赉特旗| 太康| 阿图什| 五峰| 富川| 嫩江| 西华| 福鼎| 大同区| 梅里斯| 湘潭县| 富宁| 凤台| 新青| 鲁甸| 洪湖| 台州| 惠水| 涟水| 龙井| 杭州| 富顺| 尼玛| 安岳| 富裕| 泸定| 青白江| 东安| 萍乡| 宁明| 凌海| 日喀则| 曾母暗沙| 察哈尔右翼中旗| 托克托| 宜兰| 四会| 江口| 来凤| 类乌齐| 黄岩| 茶陵| 戚墅堰| 湖州| 汕尾| 淄博| 宁阳| 永新| 固阳| 南海镇| 贵定| 华池| 蒙自| 宁晋| 平泉| 青河| 青龙| 凌源| 和政| 长治市| 光山| 召陵| 涠洲岛| 曲沃| 和龙| 铜陵县| 彭山| 博鳌| 绥江| 东宁| 莆田| 乌什| 高要| 龙井| 祁连| 万盛| 炎陵| 中卫| 漳县| 长沙| 长春| 八一镇| 彭水| 九台| 丹巴| 新洲| 临沂| 鄂温克族自治旗| 莫力达瓦| 牟定| 包头| 衢江| 朝天| 曲阜| 岳西| 平山| 襄城| 东兰| 泸州| 吴堡| 道孚| 化德| 梅河口| 小金| 盐田| 盐都| 阿拉善右旗| 开平| 鸡泽| 东胜| 富宁| 鞍山| 射洪| 集美| 沂水| 灵石| 当涂| 铜鼓| 高安| 攀枝花| 江口| 石台| 牙克石| 金乡| 青神| 新竹市| 甘谷| 鄂州| 乐东| 君山| 衡阳县| 临夏县| 濮阳| 芮城| 泾县| 固原| 阳江| 确山| 精河| 海沧| 宝鸡| 湄潭| 淄博| 浦城| 左云| 京山| 武平| 敦化| 兰考| 宁波| 枣强| 德州| 繁峙| 融安| 迁西| 饶阳| 沙河| 盘锦| 祁门| 沈阳| 莱西| 福建| 天山天池| 通榆| 蓬莱| 丰台| 萨嘎| 定陶| 泰宁| 泌阳| 陆川| 沂南| 开化| 漳浦| 电白| 阜南| 江川| 萨迦| 邛崃| 万安| 维西| 通榆| 宣化区| 乌恰| 兴海| 太白| 桑日| 开县| 巴塘| 若羌| 阜新市| 玉屏| 罗江| 玉山| 临淄| 巴塘| 黄山市| 瓮安| 常熟| 景宁| 覃塘| 西丰| 安仁| 安陆| 鄂州| 鄂托克前旗| 旅顺口| 吴江| 上杭| 四会| 凌云| 防城区| 博鳌| 托里| 蓝田| 宾阳| 宁波| 正宁| 南岳| 广东| 桑植| 安西| 赣县| 文水| 珠海| 肥城| 惠州| 临城| 临西| 炉霍| 濉溪| 曲阜| 迁安| 四川| 墨脱| 栾城| 华蓥| 阿荣旗| 兴平| 句容| 温江| 株洲县| 百度

关于打赢脱贫攻坚战,牢记习近平的这些叮嘱

2019-09-21 00:54 来源:今视网

  关于打赢脱贫攻坚战,牢记习近平的这些叮嘱

  百度“大商所来黑龙江进行粳米调研时,我了解到要上市粳米期货,十分高兴,便积极准备。Shibor方面,隔夜、1周和2周Shibor分别收于%、%和%,分别较月初上升158个、35个和34个基点;3个月、6个月和9个月Shibor分别收于%、%和%,分别较月初下降4个、7个和2个基点;1个月和1年期Shibor分别收于%和%,与月初基本持平。

截至目前,ShareChat共计融资亿美金。过去,监管机构对于机构的处罚更多,对于具体个人的处罚相对较少、处罚较轻。

  国家发改委新闻发言人孟玮16日在发改委新闻发布会上表示,7月PPI环比小幅下降,主要是由于近期国际油价下跌,带动我国石油开采及下游的石化行业价格不同程度下跌。国务院新闻办日前举行新中国成立70周年省(区、市)系列主题新闻发布会,中共安徽省委书记、安徽省人大常委会主任李锦斌,中共安徽省委副书记、安徽省人民政府省长李国英介绍了安徽坚持改革创新、勇于闯出新路的各项做法。

  李瑞介绍道,经过几年的沉淀,ChainSQL的功能十分全面,既可以做存证管理、又可以做激励工具。核心提示:A股市场机构投资者不断壮大。

综合来看,已公布2019年中报的A股公司中,取得营业收入、净利润双增长的公司数量达363家。

  督察组当即前往现场突击检查,发现该项目违法投产,污染严重。

  他指出,在降息的问题上主要关注两点,一是逆周期调节,二是央行在报告里提到的以我为主,即我国的货币政策还是为本国经济服务的。沪镍强势不改贵金属压力渐显昨日,针对美国贸易代表办公室宣布将对约3000亿自华进口商品加征10%关税,国务院关税税则委员会有关负责人表示,美方此举严重违背中美两国元首阿根廷会晤共识和大阪会晤共识,背离了磋商解决分歧的正确轨道。

  清华大学低碳经济研究院院长何建坤指出,要以能源革命为抓手,倒逼经济发展方式的转变和能源的高质量发展,来促进经济社会的高质量发展,大力发展新能源和可再生能源。

  国债收益率曲线小幅下行7月,虽然货币市场利率明显上行,但流动性合理充裕格局不改。为金融机构及企业定制发布信息、提供互动营销服务、近场社交、助力品牌推广

  是什么因素使得这些从业人员被终身禁业呢?记者梳理了以下几个关键词,包括非法集资、涉房贷款违规、受贿、内控不到位以及参与骗贷等。

  百度德国破产程序中还规定了破产期的年限。

  当日市场整体情况来看,13日国际油价大涨消息面利好,致市场价格逐步上行;台风过后多地天气好转刚需略有好转,客户补货增加,北京汽油资源偏紧。浮梁界田村茶叶专业合作社负责人如是说。

  百度 百度 百度

  关于打赢脱贫攻坚战,牢记习近平的这些叮嘱

 
责编:

关于打赢脱贫攻坚战,牢记习近平的这些叮嘱

百度 张家口市能源资源丰富,风资源储量约4000万千瓦以上,占河北省陆上风资源的71%;太阳能日照时数2756-3062小时,年太阳总辐射为每平方米15000-17000千瓦时,可开发量达3000万千瓦以上,是全国风光资源的集聚区。

2019-09-2109:25  来源:广州日报
 
原标题:水果越甜含糖越高?错!

解惑专家:李晨钟

南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任、教授

吃水果指南

●减肥人士即使是吃含糖量较少的水果,也要限制总热量,平均一天吃下去的水果不建议超过200克(指去皮取核后可食部分的重量)。

●对于肥胖或超重人群以及需要严格控糖的糖尿病人群来说,对含糖量较高的水果有必要进行适当的限制,尤其要注意的是有些不太甜但含糖量较高的水果,比如火龙果、百香果。

●对于需要控制血糖的人群,每天摄入的水果总量不超过200克。

●糖尿病患者服用降压药期间,不建议食用西柚、香橼、柠檬、酸橙等水果。

“发现这两年变胖的原因了,吃太多水果,糖分太高……”什么?水果在任何膳食指南和营养科医生的建议中,不都是健康饮食榜单上的常客吗?竟然会导致变胖?对于减肥人士来说,水果应该怎么吃?更重要的是,对于有血糖问题的人来说,太甜的水果是不是也要被“拉黑”呢?针对网友们的热议话题,记者请教了南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任李晨钟教授。专家表示,水果越甜含糖量越高的说法并不准确,影响水果口感、甜度的因素还有“糖”的种类和其他物质的构成。不过,对于超重和需要严格控糖的人群来说,吃水果确实也有不少“门道”。

水果甜度与“糖”的种类、含糖量和含酸性物质多少有关

李晨钟介绍说,水果越甜,含糖量越高,热量也越高的说法是不正确的。因为水果的甜度除了与含糖量高低有关外,还与“糖”的种类以及含酸性物质的多少有关。水果中所含的营养学意义的“糖类”,主要包括单糖(果糖,葡萄糖),双糖(蔗糖,麦芽糖)和多糖(淀粉)。其中果糖的甜度最高,蔗糖次之(由一分子葡萄糖和一分子果糖构成),葡萄糖和麦芽糖(由两分子葡萄糖构成)更次之,淀粉则基本没有甜味。

有的水果,如西瓜、甜瓜,由于所含果糖的比例较大,甜度远高于含糖量更高但以葡萄糖为主的水果,如猕猴桃和香蕉。

此外,水果中还含有不同水平的有机酸(果酸,柠檬酸,酒石酸和鞣酸等),可以使水果吃起来的甜度不那么明显,比如山楂含糖量超过20%,但因为含酸量较多,吃起来还没有含糖量10%~12%的草莓和葡萄甜。

含糖量高的水果是否对减重及糖尿病不利?

对于肥胖或超重人群以及需要严格控糖的糖尿病人群来说,水果是不是必须“拉黑”的食物呢?李晨钟说,对于这类人群,由于往往需要控制摄入食物的总热量,因此对含糖量较高的水果有必要进行适当的限制,可以尽量少吃或不吃,尤其要注意的是有些不太甜但含糖量较高的水果,比如火龙果、百香果。

而那些含糖量高且甜度高的水果就更要注意了,因为这些水果含水量往往较少,进食后容易引起餐后血糖明显上升且热量摄入超标,比如鲜枣、荔枝。

减肥人士最好选择糖少的水果

李晨钟建议,减肥人士最好选择糖少的水果,含糖量最好小于10%,如草莓、西瓜、木瓜等。樱桃番茄(圣女果)也属于水果,含糖量不到5%,更适合减肥人士。但必须要说明的是,即使是含糖量较少的水果,也要限制总热量,平均一天吃下去的水果不建议超过200克(指去皮取核后可食部分的重量)。

当然,是否需要减肥在医学上也是有科学标准的,并不是自己觉得自己胖,就要对各类水果敬而远之。

服药控制血糖时要注意避开几类水果

李晨钟还提醒,对于需要控制血糖的人群,除了选择含糖量低的水果,每天摄入的水果总量不超过200克(指去皮取核后可食部分的重量)外,还有一些细节需要注意。

首先,水果应该在两餐之间作为加餐用,不建议饭后马上食用;其次,不能用水果代替蔬菜,即使是含糖量低的水果也不行;另外,病情加重、血糖较高或血糖波动较大时,可暂时停止吃水果,换用青瓜、西红柿等代水果。

尤其需要注意的是,糖尿病患者如服用他汀类调脂药或钙拮抗剂类降压药,服药期间,不建议食用西柚、柠檬、酸橙等水果,以免药物不良反应。

(记者 张宇)

(责编:李轶群、杨迪)

推荐阅读

老年人吃饭有讲究 做到几点更健康   老年人体弱,因此在饮食方面更应该多加注意,均衡营养是主要的。对于每天都吃饭这件事,老年人如果做到七点,更有助于健康。【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻

小满养生:把苦菜端上桌 练练"坐功"心静安   5月21日,我们迎来了“小满”节气。小满,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满。小满节气气温将进一步升高,人们应该如何养生?小编今天就和大家好好聊聊。 【详细】

行业24小时|吃喝百宝袋|原创新闻
百度